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Study 23-5-2
Remarks
1 年份

加上負重可加強肌肉活動力

23-5-2


2 報告名稱學院機構 - 加拿大安大略大學

3 教授醫生 - 哈列耳 (Hazel TJ)

4 題材 - 加上負重可以進一步加強肌肉活動力

5 研究細節 - 在45Hz 的垂直律動機上運動
加上負重, 以體重的30% 為準
6 「律動療法第幾章」，書中第幾頁？- Chapter 22;  Page 150
7 ρ<0.05
8 人數- 被研究者數目 - 

9 動物？- 那些動物，幾多隻
10 有無分組？幾多組 - 
11 律動機幅度 
12 律動機用時間 
13 律動機頻率Hz -  45 Hz
加上負重, 以體重的30% 為準
14 每天次數，做幾多次 
15 每隔幾多時間再做
16 每星期做幾多天 
17 做幾多個星期 -  
18 結論 - 研究顯示單純垂直律動，可以增加肌肉的活動力2.5% (p<0.05) ，而垂直律動加上負重則可以增加到3.5%，負重以體重的30% 為準。