| Study 9-3 | Remarks |
|---|---|
| 1 年份 | 降低免疫系統的發炎反應9-3 |
| 2 報告名稱學院機構 - 美國喬治亞健康科學大學 | |
| 3 教授醫生 - 余 (Yu JC) | |
| 4 題材 - 長期血糖控制的指標 - 「糖化血紅素」 | 糖化血紅素 |
| 5 研究細節 - 使用缺乏痩體素的幼鼠做實驗，這些老鼠由於缺乏抑制食慾的瘦體素荷爾蒙，會不停進食，直接罹患肥胖與糖尿病。他給這些幼鼠每天20分鐘的律動 | |
| 6 「律動療法第幾章」，書中第幾頁？- Chapter 11; Page100 | |
| 7 ρ | |
| 8 人數- 被研究者數目 | |
| 9 動物？- 那些動物，幾多隻 - 缺乏痩體素的幼鼠 | |
| 10 有無分組？幾多組 - | |
| 11 律動機幅度 | |
| 12 律動機用時間 - 每天20分鐘 | |
| 13 律動機頻率Hz | |
| 14 每天次數，做幾多次 - | |
| 15 每隔幾多時間再做 | |
| 16 每星期做幾多天 | |
| 17 做幾多個星期 - 8週 | |
| 18 結論 - 糖尿病與慢性發炎息息相關，有些專家甚至認為發炎是糖尿病發生的原因，由於持續慢性的發炎導致胰臟的衰竭。余發現免疫系統中會攻擊細胞內 DNA 的一種免疫蛋白質 r-H2AX，在律動後 r-H2AX 會減少5倍，而且律動可以增加免疫平衡能力達125倍。 | 律動降血糖的機轉，除了刺激「骨鈣素」分泌外，還加上產生免疫系統的抗發炎物質參與 |