從以上一幅圖片,可以見到拍打腳部的穴位,由頭到尾的解說。
律動拍打機人之衰老始於足
足血盈則身心健
腳被稱為身體第二個心臟,而腳掌更是各經絡起止的匯聚處,有無數的神經末稍與大腦相連,五臟六腑在腳上都有相應穴位。而拍打腳底,就能透過經絡令相對應的器官產生反應,使血液循環順暢,排除積聚在體內的廢物或毒素,使新陳代謝作用正常運作。
全身垂直律動運動與 養生
看似簡單,擁有深厚的內涵
全身垂直律動運動 是您全家運動養生保健的最佳選擇之一
養身在動 養心在靜
在動靜之中, 如氣行於一身, 讓身體由內而外的活躍跳動
ㄍ百練不如一走, 百走不如一抖》,《抖》是中華民族傳統的鍛鍊方法之一。 保健專家建議, 每天上下抖動身體, 進行適當的運動, 可以消除身心疲勞, 幫助釋放壓力, 為健康充電。
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