律動増加身體免疫能力
「變形生長因子 β-1」（transforming growth factor beta-1 ）是一種免疫細胞分泌的訊息傳遞因子，可以加強免疫功能的蛋白質；全身律動會增加這種變形生長因子β-1到48% ，可見律動可以提升身體的免疫力。
「腫瘤壞死因子」（tumor necrosis factor-alpha）是由免疫巨噬細胞分泌的訊息傳遞因子，來對抗身體的發炎反應。律動可以提升腫瘤壞死因子-α 38%，可見全身律動可以提升身體對抗病毒細菌侵犯的免疫能力。
文章取材自簡志龍醫生著作「律動療法」Vibration Therapy