律動降低背痛及關節疼痛
疼痛是導致人們行動困難與障礙最常見的原因，可以是急性發炎或慢性退他，位置則從肌肉、骨頭、肌膜、肌腱、韌帶、滑膜、軟骨、關節到神經及皮下組織都有可能是疼痛的病灶。
由於震動覺與疼痛覺共用身體較大直徑的「傳入神經」，所以當接受震動時，大條神經線路被低頻震動覺占據，痛覺就會降低緩解。硏究顯示垂直律動可以降低下背部疼痛，也可以減少大關節疼痛，因此可以提升這些人的生活品質及運動功能。
文章取材自簡志龍醫生的著作「律動療法」Vibration Therapy
"低頻垂直律動可以取代其他運動，不會做成傷害，而且可以治療下背部疼痛。"
"Interestingly, well-controlled vibration may be the cure rather than cause of lower back pain"
德國柏林自由大學學生
Freie University Berlin, Germany
利威格 Rittweger J
Dr Rittweger J