律動增加骨質密度
預防骨質疏鬆
骨質疏鬆是一種慢性病，原因是骨頭的結構變薄變脆，慢慢無法承受身體重量與外力撞擊，容易產生疼痛倂發骨折。骨質疏鬆及其倂發症是現代社會嚴重的健康問題，也是老年人的無形殺手。骨質疏鬆的骨折常導致長期臥床、殘障及其它嚴重的併發症（如肺栓塞、褥瘡、心血管疾病等），甚至死亡。所以預防與治療骨質疏鬆，對於政府、家庭及個人都是非常重要的健康議題。
目前用於治療骨質疏鬆症的藥物包括（1）荷爾蒙補充療法、（2）雙磷酸鹽藥物及（3）副甲狀腺製劑。雖然這些藥物可有效的延緩骨質的流失，但也有其它藥物副作用，而且價格昂貴。全身垂直律動是一種有效的骨質疏鬆非侵入性非藥物的治療方法，也可以合併其他藥物治療。
上述皆取材自簡志龍醫生的著作「律動療法」Vibration Therapy