「震動刺激肌母細胞反應」理論高雄醫學大學的王昭仁教授發現身體經過垂直律動後，可以刺激肌母細胞( myoblast )，增加肌肉生成作用。在頻率8Hz及10Hz刺激時，細胞外基層 (ECM) 蛋白質-protein type 1 collagen 及 decorin的表現最多，而肌肉細胞內調控因子如MRFs、MyoD 及 myogenin 表現，則會隨時間劑量關係而增加。另外，肌小管 myotubes 的全部數目與長度則在頻率8Hz及10Hz 刺激時增加最多。可見接受律動刺激時，在細胞層次的作用上，先是刺激肌母細胞的細胞核DNA ，增加細胞外基質蛋白質及MRFs 的表現，接着增加肌小管的形成與變長，因此可以改善肌肉的表現。這表示張力震動反射只是開始階段，真正能夠維持長期的律動效果是因為肌母細胞受到刺激後，肌肉中肌小管的增加與強壯。
綜合整理以上的理論，垂直律動機轉對於肌肉的影響，精確的理論如下： [垂直律動時，刺激張力震動反射，震動傳入脊髓，產生平衡身體的肌肉收縮反射；同時，震動刺激腦下腺或腎上腺等器官分泌荷爾蒙，這兩者的改變導致神經肌肉的急性或慢性調適及荷爾蒙對於標靶器官的作用。最後刺激肌母細胞，改變其細胞內的蛋白質表現，促進肌小管的數量與強度，因此增強肌肉的新生與肌肉力量，最後促進體能或其他功能的改善]。
文章取材自簡志龍醫生著作「律動療法」Vibration Therapy