律動改善退化性關節炎
丹麥福雷德瑞堡醫院 (Frederiksberg) 的睿斯醫生 (Trans T），很想瞭解垂直律動對於這些有關節炎的病人是否有幫忙。經過1週兩次逐漸加強震動的8週訓練後，律動組如同正常老人他們的 （1）肌肉力量；(2) 膝蓋伸展力量都比對照組明顯進步。但睿斯還多做一項特殊檢查稱為「偵測被動運動門檻」（Threshold for detection of passive movement ，TDPM），也就是老人感覺身體被移動的角度大小，此為身體一種特殊的感覺神經稱為「本體感覺」所控制。本體感覺讓我們閉上眼睛仍然知道自己的四肢身體在那裡。所以如果比較敏感，表示身體的本體感覺較好。睿斯發現經過律動訓練後，膝關節炎老人的膝本體覺有明顯進步。可見全身律動對於關節炎老人，是一種安全便宜有效的復健方法。
文章取材自簡志龍醫生著作「律動療法」Vibration Therapy