律動可增加膝蓋置換手術後的伸展與收縮力
美國猶他州楊百翰大學( Brigham Young）的約翰生 （Johnson AW）找來16 位剛接受全膝置換手術病人，一組接受全身垂直律動，一組接受漸進性阻力訓練，比較二者復健的效果。以「意願最大肌肉收縮力」及 「起來走3公尺遠，再走回坐下的時間」，衡量膝蓋伸展與活動力，兩組都有明顯的進步。膝收縮力律動組增加 84.3% ，阻力組 77.3% （ρ=0.01），起立走步測驗，律動組增加31%，阻力組 32% （ρ<0.01），但兩組之間並無差異，也沒有任何不良副作用。表示垂直律動與傳統的阻力訓練不分軒輊，可以幫助骨科手術後病人的功能恢復。總結來說，垂直律動可以代替傳統的阻力訓練，對於骨科手術後或使用人工關節病人，可以增加骨頭的愈合，增加骨頭新生，強化關節附近的肌肉力量，並加強術後功能的恢復。
文章取材自簡志龍醫生著作 「律動療法」Vibration Therapy