荷爾蒙的新分類
現在的荷爾蒙定義變成訊息傳遞者，依其作用的遠近分成三種：（1) 能傳到遠處並有全身作用的，稱為內分泌（endocrine）； （2）訊息傳遞不遠，祇能作用在鄰近細胞附近區域，稱為旁分泌 (paracrine) ，如凝血因子或神經突觸分泌的多巴氨；（3）如果訊息産生後，不離開本身，只能作用在自己的細胞上，稱為自分泌 (autocrine ），如T淋巴球分泌的間白素 （interleukin ）。律動所引發的荷爾蒙改變，是涵蓋三種傳遞訊息的改變。
文章取材自簡志龍醫生著作「律動療法」Vibration Therapy