澳洲CQ大學研究員哈姆瑞斯 （Humphries B）的研究成果：他募集51位健康年輕婦女（平均21歲）做實驗，研究時間為16週，目標在檢查骨質密度是否有差別。最後的結果是律動組的股骨頸密度增加2.7%，律動加阻力訓練組的股骨頸密度増加1.9%且脊椎密度增加0.98%。這不意外，但是他進一切研究這些婦女體內荷爾蒙的改變。他發現律動組及律動加阻力訓練組的脂聯素（adiponectin ）明顯增加60% 及 58%，變形生長因子β-1 (transforming growth factor beta-1）増加 48% 及 30%， 一氧化氮 (nitric oxide）増加17%及34，骨橋蛋白（osteopontin）則分別降低50%與36%，白細胞介素-1β （interleukin 1β）也減少19% 及 34%，而腫瘤壞死因子-α （tumor necrosis factor-alpha）分別降低38% 及 39%。
文章取材自簡志龍醫生著作「律動療法」Vibration Therapy