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律動刺激青少年增髙而無副作用


全身垂青律動的三種影響，會有利於孩童和青少年的長高：（1）增加生長荷爾蒙（IGF-1 和 GH ）的濃度，這些是刺激長高的最重要荷爾蒙；（2）會刺激骨骺處的「機械力感受器」，産生新骨增生與破骨壓抑作用，刺激長骨骨骺處的增生；（3）律動刺激孩童和青少年的下肢长骨及脊椎骨。基於這三個現象，以及現在的生長機械理論及發表過的許多研究報告，可以認為全身律動理論上會刺激青少年身高的發育。

文章取材自簡志龍醫生著作「律動療法」Vibration Therapy