降低血管壓力與心跳
在一篇碩士論文中，有硏究關於全垂直律動對肥胖年輕婦女血管與交感神經的影響。有發現(1) 休息血壓值明顯降低；（2）運動時心跳速度明顯降低；（3）運動時收縮壓降低5mmHg; (4) 平均動胍壓降低7mmHg。可見全身垂直律動可以降低血壓與心跳，可能是透過血管自律經系統，鬆弛血管及竇房結緊張，而降低血壓與心跳。結論是「律動可以做為肥胖者心血管疾病的輔助治療方式。」
亦有硏究律動對於老人血管及生活品質的影響。在律動訓練6週後，老人有了明顯進步 (1)收縮血管下降了16mmHg; (2) 舒張血壓下降6.4mmHg; (3) 脈搏壓力下降了12.2mmHg; (4) 一氧化氮濃度增加 5.1mm; (5) 六分鐘步行距離增加43公尺。好的血管指標表示，全身律動可以降低血管的老化及血管老化所引起的併發症。
文章源自簡志龍醫生著作「律動治療」Vibration Therapy